PROMOVAT
TerenDePadel Cluj Arena
Judet:
Cluj
Oras: Cluj-Napoca
Adresa: Aleea Sportului 7, Cluj-Napoca, Cluj
Oras: Cluj-Napoca
Adresa: Aleea Sportului 7, Cluj-Napoca, Cluj
TerenDePadel Cluj Arena
Teren de Padel Cluj-Napoca reprezinta pagina unde puteti gasi informatii utile despre Teren de Padel Cluj-Napoca: TerenDePadel Cluj Arena.
Teren de padel - Informatii despre joc, reguli si beneficii
Teren de padel
Padelul este un sport cu racheta practicat de milioane de persoane la nivel international. Jocul combina elemente din tenis si squash si se desfasoara pe un teren special amenajat, inconjurat de pereti din sticla si gard metalic. Regulile sunt usor de inteles, iar meciurile sunt dinamice si accesibile atat jucatorilor aflati la inceput, cat si celor cu experienta.
Daca doresti sa joci padel, este important sa cunosti particularitatile terenului, regulile de baza si echipamentul necesar.
Ce este padelul?
Padelul este un sport care se joaca in echipe de cate doi jucatori, pe un teren cu dimensiuni de 20 x 10 metri. Spre deosebire de tenis, peretii fac parte din joc, iar mingea poate fi lovita dupa ce ricoseaza din acestia.
Racheta de padel este compacta, fara corzi, iar mingea este asemanatoare cu cea folosita la tenis, avand o presiune usor diferita.
Acest mod de joc permite schimburi lungi si pune accent pe coordonare, strategie si colaborarea dintre coechipieri.
Dimensiunile unui teren de padel
Un teren standard de padel respecta specificatiile utilizate in competitiile oficiale:
- lungime: 20 metri;
- latime: 10 metri;
- fileu amplasat la mijlocul terenului;
- pereti din sticla securizata in partea din spate;
- gard metalic pe laterale si in zonele indicate de regulament.
Suprafata este realizata, de regula, din gazon sintetic special pentru padel, care ofera aderenta si un control bun al mingii.
Regulile jocului de padel
Scorul este acelasi ca in tenis: 15, 30, 40 si game.
Serviciul se executa de jos, dupa ce mingea este lasata sa sara o singura data pe teren. Mingea trebuie trimisa in diagonala, in careul de serviciu al adversarului.
In timpul schimburilor:
- mingea trebuie sa atinga terenul advers inainte de pereti;
- dupa primul contact cu solul, mingea poate ricosa din pereti;
- mingea nu poate atinge de doua ori suprafata terenului;
- daca mingea loveste direct gardul metalic fara sa atinga terenul, punctul este pierdut.
Un meci se disputa, in mod obisnuit, dupa sistemul doua seturi din trei.
Echipamentul necesar
Pentru practicarea padelului este necesar un echipament simplu:
- racheta de padel;
- mingi pentru padel;
- incaltaminte sport cu aderenta;
- echipament sport confortabil.
In multe baze sportive exista posibilitatea inchirierii rachetelor si achizitionarii mingilor.
Beneficiile practicarii padelului
Padelul presupune miscare continua si contribuie la dezvoltarea capacitatii fizice si a coordonarii.
Practicarea constanta poate contribui la:
- imbunatatirea rezistentei fizice;
- dezvoltarea reflexelor;
- cresterea mobilitatii;
- coordonarea miscarilor;
- socializarea prin jocul in echipa;
- reducerea nivelului de sedentarism.
Deoarece terenul este mai mic decat cel de tenis, distantele parcurse sunt reduse, iar jocul este accesibil unui numar mare de persoane.
Pentru cine este recomandat padelul?
Padelul poate fi practicat de:
- copii;
- adolescenti;
- adulti;
- seniori;
- persoane aflate la inceput;
- jucatori cu experienta.
Nivelul de dificultate poate varia in functie de ritmul jocului si de experienta participantilor.
Terenul de padel
Un teren de padel construit conform standardelor include:
- suprafata de joc specializata;
- iluminat pentru jocurile desfasurate seara;
- pereti din sticla securizata;
- gard metalic;
- fileu central;
- marcaje conforme regulamentului.
Intretinerea periodica a suprafetei si verificarea echipamentelor contribuie la desfasurarea jocului in conditii corespunzatoare.
De ce sa alegi padelul?
Padelul combina activitatea fizica, interactiunea dintre jucatori si elementele tactice ale jocului. Regulile sunt usor de invatat, iar durata unui meci permite organizarea atat a jocurilor recreative, cat si a antrenamentelor sau competitiilor.
Indiferent daca participi pentru prima data sau practici acest sport in mod regulat, un teren de padel amenajat corespunzator ofera conditiile necesare pentru desfasurarea jocului.
Servicii
Rezervari teren; cursuri incepatori; abonamente lunare; organizare turnee; coaching tehnic; shop accesorii.Parteneri
Parteneri demo: Cluj Sports Network, Padel Academy, Local Fitness Club.Oferte speciale
Pachet demo: 5 sedinte de antrenament la pret promotional.Galerie foto
